フェイジョアーダ
GI 32 · 低GL 4 / 100g6/10
低GI
32 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 6/10
- 高食物繊維
- 適度なナトリウム含有量
フェイジョアーダの血糖指数は32（低）です。
2026/06/28に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
フェイジョアーダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
140
カロリー
14 g
炭水化物
8 g
タンパク質
6 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 140 kcal |
| 炭水化物 | 14 g |
| 糖質（合計） | 1.2 g |
| 天然 | 1.2 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 5 g |
| 水溶性 | 1.7 g |
| 不溶性 | 3.3 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 6 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.8 g |
| ナトリウム | 480 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 高食物繊維
- 優れたタンパク質源
- 低GI値
- 適度なナトリウム含有量
- 飽和脂肪酸を含む
- 加工肉が含まれている可能性がある
よくある質問
フェイジョアーダの血糖指数は何ですか？
フェイジョアーダの血糖指数は32（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
フェイジョアーダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
フェイジョアーダは低血糖指数（32）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
フェイジョアーダは血糖値にどのような影響を与えますか？
フェイジョアーダの血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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