ファイバークリーム
GI 35 · 低
GL 23 · 高
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ファイバークリームの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は23で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、ファイバークリームの血糖指数は最も低い部類です。
ファイバークリームは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 35
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 23
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
65g
炭水化物
0g
タンパク質
18g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 高食物繊維
- ✓ 低GI値
- ✗ 飽和脂肪酸が高い
- ✗ 添加糖を含む
- ✗ 高度に加工されている
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 10g |
| 食物繊維 | 20g |
| 水溶性 | 6g |
| 不溶性 | 14g |
| タンパク質 | 0g |
| 脂質 | 18g |
| 飽和脂肪酸 | 16g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 100mg |
よくある質問
ファイバークリームの血糖指数は何ですか？
ファイバークリームの血糖指数は35で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は23で、血糖への顕著な影響があります。
ファイバークリームはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ファイバークリームは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ファイバークリームは血糖値にどのような影響を与えますか？
ファイバークリームの血糖負荷は100gあたり23で、血糖への顕著な影響を示しています。
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