超硬豆腐スティック

GI 15 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

超硬豆腐スティックの血糖指数は15で、通常の木綿豆腐（15）と同じです。

2025/10/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

超硬豆腐スティックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

1.9 g

炭水化物

8.1 g

タンパク質

4.8 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: 大豆

超硬豆腐スティックの血糖指数は何ですか？

超硬豆腐スティックの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

超硬豆腐スティックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

超硬豆腐スティックは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

木綿豆腐の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の木綿豆腐の中で、高タンパク豆腐が最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.3）。

Logiアプリで超硬豆腐スティックをポーションとともに確認。