サトイモコンニャク

GI 50 · 低GL 15.6 / 個8/10

低GI

50 GI

標準的な個（120g）あたりGL 15.6 · 100gあたりGL 13

Logiスコア 8/10

サトイモコンニャクの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は15.6増加します。

2026/03/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

サトイモコンニャクは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

26 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

サトイモコンニャクの血糖指数は何ですか？

サトイモコンニャクの血糖指数は50（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は15.6、100gあたりは13です。

サトイモコンニャクはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

サトイモコンニャクは低血糖指数（50）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

サトイモコンニャクは血糖値にどのような影響を与えますか？

サトイモコンニャクの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。

Logiアプリでサトイモコンニャクをポーションとともに確認。