アジア風きゅうりのサラダ

GI 15 · 低GL 1 / 100g8/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

アジア風きゅうりのサラダの血糖指数は15（低）です。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アジア風きゅうりのサラダは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

5 g

炭水化物

1.2 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

アジア風きゅうりのサラダの血糖指数は何ですか？

アジア風きゅうりのサラダの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

アジア風きゅうりのサラダはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アジア風きゅうりのサラダは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アジア風きゅうりのサラダは血糖値にどのような影響を与えますか？

アジア風きゅうりのサラダの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでアジア風きゅうりのサラダをポーションとともに確認。