きゅうりマスタード
GI 45 · 低GL 8 / 100g3/10
低GI
45 GI
100gあたりGL 8
Logiスコア 3/10
- 食物繊維をいくらか含む
- ナトリウム含有量が高い
きゅうりマスタードの血糖指数は45（低）です。
2026/09/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
きゅうりマスタードは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
110
カロリー
18 g
炭水化物
2 g
タンパク質
3 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 18 g |
| 糖質（合計） | 13 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 10 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 3 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.7 g |
| ナトリウム | 900 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維をいくらか含む
- 飽和脂肪酸が少ない
- ナトリウム含有量が高い
- 添加糖が含まれている
- 中程度に加工されている
よくある質問
きゅうりマスタードの血糖指数は何ですか？
きゅうりマスタードの血糖指数は45（低）、100gあたり血糖負荷は8です。
きゅうりマスタードはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
きゅうりマスタードは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
きゅうりマスタードは血糖値にどのような影響を与えますか？
きゅうりマスタードの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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