チョコレートクレープ

GI 65 · 中GL 26 / 100g2/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 26

Logiスコア 2/10

チョコレートクレープの血糖指数は65で、通常のクレープ（70）より低いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チョコレートクレープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

40 g

炭水化物

6 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

チョコレートクレープの血糖指数は何ですか？

チョコレートクレープの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は26です。

チョコレートクレープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チョコレートクレープは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はアーモンドプードル生地です。

クレープの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクレープの中で、そば粉のパンケーキ（ガレット）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり11）。

Logiアプリでチョコレートクレープをポーションとともに確認。