グルテンフリークレープ

GI 75 · 高GL 24 / 100g4/10

高GI

75 GI

100gあたりGL 24

Logiスコア 4/10

グルテンフリークレープの血糖指数は75で、通常のクレープ（70）より高いです。

出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

グルテンフリークレープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

32 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

グルテンフリークレープの血糖指数は何ですか？

グルテンフリークレープの血糖指数は75（高）、100gあたり血糖負荷は24です。

グルテンフリークレープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

グルテンフリークレープは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。

クレープの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクレープの中で、チキンクレープが最も血糖負荷が低いです（100gあたり12）。

Logiアプリでグルテンフリークレープをポーションとともに確認。