クリームコーン
GI 60 · 中GL 40 / 缶5/10
中GI
60 GI
標準的な缶（400g）あたりGL 40 · 100gあたりGL 10
Logiスコア 5/10
- 適度な食物繊維含有量
- 適度な血糖負荷
クリームコーンの血糖指数は60（中）です。 標準的な缶（400g）で血糖負荷は40増加します。
2025/10/15に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クリームコーンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
17 g
炭水化物
2 g
タンパク質
2.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 17 g |
| 糖質（合計） | 6 g |
| 天然 | 4 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 2 g |
| 脂質 | 2.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3 g |
| ナトリウム | 300 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 適度な食物繊維含有量
- タンパク質を含む
- 野菜ベース
- 適度な血糖負荷
- 添加された糖分
- 野菜としては高いナトリウム含有量
アレルゲン
含む: 乳
よくある質問
クリームコーンの血糖指数は何ですか？
クリームコーンの血糖指数は60（中）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は40、100gあたりは10です。
クリームコーンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クリームコーンは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クリームコーンは血糖値にどのような影響を与えますか？
クリームコーンの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
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