クリームコーン
GI 60 · 中
GL 10 · 中
Score 5/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
クリームコーンの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、クリームコーンの血糖指数は平均より高いです。
クリームコーンは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 10
中 GL
血糖への中程度の影響
90
カロリー
17g
炭水化物
2g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ 野菜ベース
- ✗ 適度な血糖負荷
- ✗ 添加された糖分
- ✗ 野菜としては高いナトリウム含有量
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 17g |
| 糖質（合計） | 6g |
| 天然 | 4.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 2g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.3g |
| ナトリウム | 300mg |
よくある質問
クリームコーンの血糖指数は何ですか？
クリームコーンの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は10で、血糖への中程度の影響があります。
クリームコーンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クリームコーンは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
クリームコーンは血糖値にどのような影響を与えますか？
クリームコーンの血糖負荷は100gあたり10で、血糖への中程度の影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →