乾燥唐辛子（クラッシュ）

GI 15 · 低GL 8 / 100g9/10

低GI

15 GI

100gあたりGL 8

Logiスコア 9/10

乾燥唐辛子（クラッシュ）の血糖指数は15で、通常の赤唐辛子フレーク（15）と同じです。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

乾燥唐辛子（クラッシュ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

56 g

炭水化物

12 g

タンパク質

14 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

乾燥唐辛子（クラッシュ）の血糖指数は何ですか？

乾燥唐辛子（クラッシュ）の血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は8です。

乾燥唐辛子（クラッシュ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

乾燥唐辛子（クラッシュ）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

赤唐辛子フレークの中で最も血糖負荷が低い形態は？

乾燥唐辛子（クラッシュ）はこのデータベース内の全赤唐辛子フレークの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり8）。

Logiアプリで乾燥唐辛子（クラッシュ）をポーションとともに確認。