コーンスープ
GI 60 · 中GL 9 / カップ5/10
中GI
60 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 9 · 100gあたりGL 6
Logiスコア 5/10
- 食物繊維を含む
- 中程度のグリセミック指数
コーンスープの血糖指数は60（中）です。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は9増加します。
2025/12/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コーンスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
55
カロリー
10.5 g
炭水化物
1.5 g
タンパク質
1.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 55 kcal |
| 炭水化物 | 10.5 g |
| 糖質（合計） | 3.2 g |
| 天然 | 2.7 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1.2 g |
| 水溶性 | 0.4 g |
| 不溶性 | 0.8 g |
| タンパク質 | 1.5 g |
| 脂質 | 1.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.3 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維を含む
- 適度なカロリー含有量
- 中程度のグリセミック指数
- 添加されたナトリウムを含む
- 低タンパク質含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
コーンスープの血糖指数は何ですか？
コーンスープの血糖指数は60（中）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は9、100gあたりは6です。
コーンスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーンスープは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
コーンスープは血糖値にどのような影響を与えますか？
コーンスープの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
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