コースト
GI 15 · 低GL 1 / 100g9/10
低GI
15 GI
100gあたりGL 1
Logiスコア 9/10
- ビタミンA、C、Kが豊富
- ナトリウム含有量が中程度
コーストの血糖指数は15（低）です。
2025/12/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
コーストの種類
栄養成分 (100gあたり)
19
カロリー
3.7 g
炭水化物
1.8 g
タンパク質
0.2 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 19 kcal |
| 炭水化物 | 3.7 g |
| 糖質（合計） | 1.1 g |
| 天然 | 1.1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.6 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1.1 g |
| タンパク質 | 1.8 g |
| 脂質 | 0.2 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.03 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.17 g |
| ナトリウム | 213 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- ビタミンA、C、Kが豊富
- 低グリセミック負荷
- 抗酸化物質が豊富
- ナトリウム含有量が中程度
- タンパク質含有量が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
コーストの血糖指数は何ですか？
コーストの血糖指数は15（低）、100gあたり血糖負荷は1です。
コーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーストは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
コーストの中で最も血糖負荷が低い形態は？
コーストはこのデータベース内の全コーストの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。
Logiアプリでコーストをポーションとともに確認。
