ホールクローブ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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ホールクローブの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ホールクローブの血糖指数は最も低い部類です。
ホールクローブは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
274
カロリー
65.5g
炭水化物
5.97g
タンパク質
13g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に高い食物繊維含有量
- ✓ 抗酸化物質が豊富
- ✓ 加工が最小限
- ✗ 比較的高いカロリー密度
- ✗ 適度なナトリウム含有量
- ✗ 重要なタンパク質源ではない
加工度
20%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 274 kcal |
| 炭水化物 | 65.5g |
| 糖質（合計） | 2.38g |
| 天然 | 2.4g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 33.9g |
| 水溶性 | 10.2g |
| 不溶性 | 23.7g |
| タンパク質 | 5.97g |
| 脂質 | 13g |
| 飽和脂肪酸 | 3.95g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5g |
| ナトリウム | 277mg |
よくある質問
ホールクローブの血糖指数は何ですか？
ホールクローブの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ホールクローブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ホールクローブは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ホールクローブは血糖値にどのような影響を与えますか？
ホールクローブの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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