シトラスジンジャーグレーズ
GI 45 · 低
GL 8 · 低
Score 6.5/10
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シトラスジンジャーグレーズの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、シトラスジンジャーグレーズの血糖指数は最も低い部類です。
シトラスジンジャーグレーズは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
110
カロリー
18g
炭水化物
0.5g
タンパク質
4g
脂質
Logiスコア: 6.5/10
このスコアの理由
- ✓ 健康的な不飽和脂肪を含む
- ✓ ナトリウムが少ない
- ✓ 柑橘類と生姜由来の抗酸化物質を含む
- ✗ 砂糖が添加されている
- ✗ 中程度の血糖負荷
- ✗ 食物繊維が少ない
加工度
55%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 110 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 16g |
| 天然 | 12.0g |
| 添加 | 4g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 4g |
| 飽和脂肪酸 | 0.6g |
| 不飽和脂肪酸 | 3.4g |
| ナトリウム | 5mg |
よくある質問
シトラスジンジャーグレーズの血糖指数は何ですか？
シトラスジンジャーグレーズの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
シトラスジンジャーグレーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
シトラスジンジャーグレーズは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
シトラスジンジャーグレーズは血糖値にどのような影響を与えますか？
シトラスジンジャーグレーズの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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