シトラスジンジャーグレーズ

GI 45 · 低GL 1.2 / 大さじ6.5/10

低GI

45 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 6.5/10

シトラスジンジャーグレーズの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

シトラスジンジャーグレーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

18 g

炭水化物

0.5 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

シトラスジンジャーグレーズの血糖指数は何ですか？

シトラスジンジャーグレーズの血糖指数は45（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは8です。

シトラスジンジャーグレーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

シトラスジンジャーグレーズは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

クラシックヴィネグレットの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のクラシックヴィネグレットの中で、ラズベリービネグレットが最も血糖負荷が低いです（100gあたり7）。

Logiアプリでシトラスジンジャーグレーズをポーションとともに確認。