ココくんのチョコワ

GI 77 · 高GL 65 / 100g2/10

高GI

77 GI

100gあたりGL 65

Logiスコア 2/10

ココくんのチョコワの血糖指数は77で、通常の朝食シリアル（75）より高いです。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ココくんのチョコワは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

387

カロリー

85 g

炭水化物

6.3 g

タンパク質

1.6 g

脂質

100gあたり

95%

高加工

このスコアの理由

ココくんのチョコワの血糖指数は何ですか？

ココくんのチョコワの血糖指数は77（高）、100gあたり血糖負荷は65です。

ココくんのチョコワはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ココくんのチョコワは高い血糖指数（77）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はギリシャヨーグルトとベリーとチアシードです。

朝食シリアルの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の朝食シリアルの中で、ウィートビックスが最も血糖負荷が低いです（100gあたり48）。

Logiアプリでココくんのチョコワをポーションとともに確認。