カカオマス
GI 20 · 低
GL 3 · 低
Score 8/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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カカオマスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、カカオマスの血糖指数は最も低い部類です。
カカオマスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 20
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 3
低 GL
血糖への最小限の影響
600
カロリー
16g
炭水化物
12g
タンパク質
52g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ Very low glycemic load
- ✓ Rich in dietary fiber
- ✓ Minimal processing level
- ✗ High saturated fat content
- ✗ Calorically dense
加工度
40%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 600 kcal |
| 炭水化物 | 16g |
| 糖質（合計） | 0.7g |
| 天然 | 0.7g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 11g |
| 水溶性 | 3.3g |
| 不溶性 | 7.7g |
| タンパク質 | 12g |
| 脂質 | 52g |
| 飽和脂肪酸 | 32g |
| 不飽和脂肪酸 | 20g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
カカオマスの血糖指数は何ですか？
カカオマスの血糖指数は20で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は3で、血糖への最小限の影響があります。
カカオマスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カカオマスは低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カカオマスは血糖値にどのような影響を与えますか？
カカオマスの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。
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