chickpea patty

GI 35 · 低GL 9.6 / 個7/10

低GI

35 GI

標準的な個（120g）あたりGL 9.6 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 7/10

chickpea pattyの血糖指数は35で、通常のひよこ豆（28）より高いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は9.6増加します。

2026/03/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

chickpea pattyは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

22 g

炭水化物

7 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

chickpea pattyの血糖指数は何ですか？

chickpea pattyの血糖指数は35（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は9.6、100gあたりは8です。

chickpea pattyはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

chickpea pattyは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ひよこ豆の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のひよこ豆の中で、ひよこ豆プロテインが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。

Logiアプリでchickpea pattyをポーションとともに確認。