ひよこ豆粉のピザ生地
GI 35 · 低GL 13 / 100g7/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 13
Logiスコア 7/10
- 高食物繊維
- 中程度のナトリウム含有量
ひよこ豆粉のピザ生地の血糖指数は35（低）です。
2026/10/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ひよこ豆粉のピザ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
220
カロリー
36 g
炭水化物
10 g
タンパク質
4.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 220 kcal |
| 炭水化物 | 36 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 3 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 7 g |
| 水溶性 | 2.5 g |
| 不溶性 | 4.5 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 4.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 4 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
65%
高加工
このスコアの理由
- 高食物繊維
- 優れた植物性タンパク源
- 低GI値
- 中程度のナトリウム含有量
- 中程度の加工度
- 丸ごとのひよこ豆より微量栄養素密度が低い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
ひよこ豆粉のピザ生地の血糖指数は何ですか？
ひよこ豆粉のピザ生地の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は13です。
ひよこ豆粉のピザ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ひよこ豆粉のピザ生地は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ひよこ豆粉のピザ生地は血糖値にどのような影響を与えますか？
ひよこ豆粉のピザ生地の血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
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Logiアプリでひよこ豆粉のピザ生地をポーションとともに確認。
