ラズベリーとチアシードの水

GI 10 · 低GL 1.5 / カップ9/10

低GI

10 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 1.5 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

ラズベリーとチアシードの水の血糖指数は10（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は1.5増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ラズベリーとチアシードの水は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

2 g

炭水化物

0.4 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

15%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

ラズベリーとチアシードの水の血糖指数は何ですか？

ラズベリーとチアシードの水の血糖指数は10（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は1.5、100gあたりは1です。

ラズベリーとチアシードの水はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ラズベリーとチアシードの水は低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ラズベリーとチアシードの水は血糖値にどのような影響を与えますか？

ラズベリーとチアシードの水の血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでラズベリーとチアシードの水をポーションとともに確認。