カリフラワークラストミニキッシュ
GI 25 · 低
GL 2 · 低
Score 8/10
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カリフラワークラストミニキッシュの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、カリフラワークラストミニキッシュの血糖指数は最も低い部類です。
カリフラワークラストミニキッシュは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 25
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 2
低 GL
血糖への最小限の影響
120
カロリー
6g
炭水化物
7g
タンパク質
7g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック負荷
- ✓ 高タンパク質含有量
- ✓ 野菜ベースのクラスト
- ✗ チーズを含む（飽和脂肪）
- ✗ 中程度のナトリウム含有量
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 120 kcal |
| 炭水化物 | 6g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 7g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 4g |
| ナトリウム | 350mg |
よくある質問
カリフラワークラストミニキッシュの血糖指数は何ですか？
カリフラワークラストミニキッシュの血糖指数は25で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は2で、血糖への最小限の影響があります。
カリフラワークラストミニキッシュはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カリフラワークラストミニキッシュは低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カリフラワークラストミニキッシュは血糖値にどのような影響を与えますか？
カリフラワークラストミニキッシュの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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