炭酸水
血糖指数なし9/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 9/10
- 血糖値への影響がゼロ
- 必須栄養素やミネラルが不足している
炭酸水は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #174842 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ポーション
| ポーション | グラム |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
栄養成分 (100gあたり)
0
カロリー
0 g
炭水化物
0 g
タンパク質
0 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 0 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 0 g |
| 脂質 | 0 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0 g |
| ナトリウム | 1 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 血糖値への影響がゼロ
- 添加物なしで水分補給に最適
- 必須栄養素やミネラルが不足している
- 炭酸は敏感な人に膨満感を引き起こす可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
炭酸水の血糖指数は何ですか？
炭酸水は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
炭酸水はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
炭酸水は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
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