ウチワサボテンのパッド
GI 7 · 低
GL 0.2 · 低
Score 10/10
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ウチワサボテンのパッドの血糖指数は7で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0.2で、血糖への最小限の影響があります。
同じvegetablesと比較すると、ウチワサボテンのパッドの血糖指数は最も低い部類です。
ウチワサボテンのパッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 7
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0.2
低 GL
血糖への最小限の影響
16
カロリー
3.3g
炭水化物
1.4g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 10/10
このスコアの理由
- ✓ Very low glycemic load and index
- ✓ High water and fiber content
- ✓ Minimal processing
- ✗ Moderate sodium content
- ✗ Low protein
加工度
5%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 16 kcal |
| 炭水化物 | 3.3g |
| 糖質（合計） | 1.1g |
| 天然 | 1.1g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 水溶性 | 0.7g |
| 不溶性 | 1.5g |
| タンパク質 | 1.4g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0.01g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.09g |
| ナトリウム | 18mg |
よくある質問
ウチワサボテンのパッドの血糖指数は何ですか？
ウチワサボテンのパッドの血糖指数は7で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0.2で、血糖への最小限の影響があります。
ウチワサボテンのパッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ウチワサボテンのパッドは低血糖指数（7）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ウチワサボテンのパッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
ウチワサボテンのパッドの血糖負荷は100gあたり0.2で、血糖への最小限の影響を示しています。
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