食塩・砂糖無添加の缶詰トマト

GI 38 · 低GL 8 / 缶9/10

低GI

38 GI

標準的な缶（400g）あたりGL 8 · 100gあたりGL 2

Logiスコア 9/10

食塩・砂糖無添加の缶詰トマトの血糖指数は38で、通常のトマト（15）より高いです。標準的な缶（400g）で血糖負荷は8増加します。

2026/03/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

食塩・砂糖無添加の缶詰トマトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

55%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

食塩・砂糖無添加の缶詰トマトの血糖指数は何ですか？

食塩・砂糖無添加の缶詰トマトの血糖指数は38（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は8、100gあたりは2です。

食塩・砂糖無添加の缶詰トマトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

食塩・砂糖無添加の缶詰トマトは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のトマトの中で、黄トマトが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。

Logiアプリで食塩・砂糖無添加の缶詰トマトをポーションとともに確認。