トマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物

GI 45 · 低GL 9.6 / 個8/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 9.6 · 100gあたりGL 8

Logiスコア 8/10

トマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は9.6増加します。

2026/02/24に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

トマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

18 g

炭水化物

4.5 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

トマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物の血糖指数は何ですか？

トマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は9.6、100gあたりは8です。

トマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

トマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

トマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物は血糖値にどのような影響を与えますか？

トマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物の血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでトマトソースのレンズ豆と玄米入りキャベツの葉の詰め物をポーションとともに確認。