トマトソース入りビーンズ
GI 40 · 低GL 24 / 缶7/10
低GI
40 GI
標準的な缶（400g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 6
Logiスコア 7/10
- 食物繊維が豊富
- ソースに砂糖が添加されている
トマトソース入りビーンズの血糖指数は40（低）です。 標準的な缶（400g）で血糖負荷は24増加します。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
トマトソース入りビーンズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
95
カロリー
16 g
炭水化物
4.5 g
タンパク質
0.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 95 kcal |
| 炭水化物 | 16 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 2 g |
| 食物繊維 | 4.5 g |
| 水溶性 | 1.3 g |
| 不溶性 | 3.2 g |
| タンパク質 | 4.5 g |
| 脂質 | 0.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.4 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 食物繊維が豊富
- 低GI（グリセミック・インデックス）
- ソースに砂糖が添加されている
- ナトリウム含有量が高い
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
トマトソース入りビーンズの血糖指数は何ですか？
トマトソース入りビーンズの血糖指数は40（低）です。標準的な缶（400g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは6です。
トマトソース入りビーンズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
トマトソース入りビーンズは低血糖指数（40）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
トマトソース入りビーンズは血糖値にどのような影響を与えますか？
トマトソース入りビーンズの血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでトマトソース入りビーンズをポーションとともに確認。
