ミックス粉パンのスライス
GI 65 · 中
GL 31 · 高
Score 4.5/10
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ミックス粉パンのスライスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は31で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ミックス粉パンのスライスの血糖指数は平均より高いです。
ミックス粉パンのスライスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 31
高 GL
血糖への顕著な影響
240
カロリー
47g
炭水化物
8g
タンパク質
2.5g
脂質
Logiスコア: 4.5/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ 低飽和脂肪酸含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高いグリセミック指数
- ✗ 高いナトリウム含有量
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 47g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.5g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 4.5g |
| 水溶性 | 1.3g |
| 不溶性 | 3.2g |
| タンパク質 | 8g |
| 脂質 | 2.5g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 2g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
ミックス粉パンのスライスの血糖指数は何ですか？
ミックス粉パンのスライスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は31で、血糖への顕著な影響があります。
ミックス粉パンのスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ミックス粉パンのスライスは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ミックス粉パンのスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ミックス粉パンのスライスの血糖負荷は100gあたり31で、血糖への顕著な影響を示しています。
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