パンプキンシードプロテインブレッド
GI 45 · 低
GL 13 · 中
Score 7/10
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パンプキンシードプロテインブレッドの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、パンプキンシードプロテインブレッドの血糖指数は最も低い部類です。
パンプキンシードプロテインブレッドは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 13
中 GL
血糖への中程度の影響
250
カロリー
28g
炭水化物
15g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ Good protein content
- ✓ High fiber density
- ✓ Low saturated fat
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Contains added sugars
- ✗ Processed grain product
加工度
65%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 250 kcal |
| 炭水化物 | 28g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 1g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 15g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 1.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 6.5g |
| ナトリウム | 400mg |
よくある質問
パンプキンシードプロテインブレッドの血糖指数は何ですか？
パンプキンシードプロテインブレッドの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は13で、血糖への中程度の影響があります。
パンプキンシードプロテインブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パンプキンシードプロテインブレッドは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
パンプキンシードプロテインブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
パンプキンシードプロテインブレッドの血糖負荷は100gあたり13で、血糖への中程度の影響を示しています。
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