白身魚のハーブ・レモン・オリーブオイル焼き

血糖指数なし9/10

血糖指数なし — 炭水化物なし

100gあたり炭水化物0.5g

Logiスコア 9/10

白身魚のハーブ・レモン・オリーブオイル焼きは血糖指数がありません：炭水化物を含みません。

2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

白身魚のハーブ・レモン・オリーブオイル焼きは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

110

カロリー

0.5 g

炭水化物

20 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

白身魚のハーブ・レモン・オリーブオイル焼きの血糖指数は何ですか？

白身魚のハーブ・レモン・オリーブオイル焼きは炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0.5g）。

白身魚のハーブ・レモン・オリーブオイル焼きはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

白身魚のハーブ・レモン・オリーブオイル焼きは炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。

白身魚の中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内の白身魚の中で、モロッコ風魚料理が最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで白身魚のハーブ・レモン・オリーブオイル焼きをポーションとともに確認。