アスパラガスのスープ

GI 35 · 低GL 2 / 100g7/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 2

Logiスコア 7/10

アスパラガスのスープの血糖指数は35（低）です。

2026/09/10に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アスパラガスのスープは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

6.5 g

炭水化物

2.2 g

タンパク質

1.2 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

アスパラガスのスープの血糖指数は何ですか？

アスパラガスのスープの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は2です。

アスパラガスのスープはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アスパラガスのスープは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

アスパラガスのスープは血糖値にどのような影響を与えますか？

アスパラガスのスープの血糖負荷は100gあたり2で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでアスパラガスのスープをポーションとともに確認。