アーモンド粉エリスリトールクッキー
GI 5 · 低
GL 1 · 低
Score 7/10
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アーモンド粉エリスリトールクッキーの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
同じsweetsと比較すると、アーモンド粉エリスリトールクッキーの血糖指数は最も低い部類です。
アーモンド粉エリスリトールクッキーは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 5
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 1
低 GL
血糖への最小限の影響
420
カロリー
18g
炭水化物
10g
タンパク質
34g
脂質
Logiスコア: 7/10
このスコアの理由
- ✓ 低グリセミック指数および負荷
- ✓ 砂糖不使用
- ✓ 不飽和脂肪酸含有量が高い
- ✗ 加工食品
- ✗ ナトリウム含有量が中程度
- ✗ 全粒ナッツより食物繊維が少ない
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 18g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 34g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 29g |
| ナトリウム | 180mg |
よくある質問
アーモンド粉エリスリトールクッキーの血糖指数は何ですか？
アーモンド粉エリスリトールクッキーの血糖指数は5で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は1で、血糖への最小限の影響があります。
アーモンド粉エリスリトールクッキーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アーモンド粉エリスリトールクッキーは低血糖指数（5）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アーモンド粉エリスリトールクッキーは血糖値にどのような影響を与えますか？
アーモンド粉エリスリトールクッキーの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。
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