ひよこ豆とダークチョコチップクッキー（砂糖控えめ）

GI 45 · 低GL 24 / 個5/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 24 · 100gあたりGL 20

Logiスコア 5/10

ひよこ豆とダークチョコチップクッキー（砂糖控えめ）の血糖指数は45で、通常のスイートクッキー（70）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は24増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ひよこ豆とダークチョコチップクッキー（砂糖控えめ）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

340

カロリー

45 g

炭水化物

7 g

タンパク質

13 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆木の実落花生ごま

ひよこ豆とダークチョコチップクッキー（砂糖控えめ）の血糖指数は何ですか？

ひよこ豆とダークチョコチップクッキー（砂糖控えめ）の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は24、100gあたりは20です。

ひよこ豆とダークチョコチップクッキー（砂糖控えめ）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ひよこ豆とダークチョコチップクッキー（砂糖控えめ）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

スイートクッキーの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のスイートクッキーの中で、アーモンド粉エリスリトールクッキーが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでひよこ豆とダークチョコチップクッキー（砂糖控えめ）をポーションとともに確認。