A1ソース

GI 55 · 中GL 2.3 / 大さじ2/10

中GI

55 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 2.3 · 100gあたりGL 15

Logiスコア 2/10

A1ソースの血糖指数は55で、通常のセイボリーソース（45）より高いです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は2.3増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

A1ソースは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

120

カロリー

28 g

炭水化物

1 g

タンパク質

0 g

脂質

100gあたり

85%

高加工

このスコアの理由

含む: 大豆

含む可能性あり: グルテン魚マスタードセロリ亜硫酸塩

A1ソースの血糖指数は何ですか？

A1ソースの血糖指数は55（中）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は2.3、100gあたりは15です。

A1ソースはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

A1ソースは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はステビア/エリスリトール入りバーベキューソース（精製糖不使用）です。

セイボリーソースの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のセイボリーソースの中で、ケーパーとチャイブのソースが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.4）。

LogiアプリでA1ソースをポーションとともに確認。