Zuppa tom yum
IG basso
CG 1.5 per tazza tipica (150 g) · CG 1 per 100 g
- Basso contenuto glicemico
- Alto contenuto di sodio
Zuppa tom yum ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 1.5.
Aggiornato il 9 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zuppa tom yum è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 5 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.7 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.5 g |
| Proteine | 3 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 1.1 g |
| Sodio | 650 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto glicemico
- Basso livello di lavorazione
- Buona fonte di proteine
- Alto contenuto di sodio
- Basso contenuto di fibra
- Basso contenuto di grassi insaturi
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa tom yum?
Zuppa tom yum ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 1.5; per 100 g il carico glicemico è 1.
Zuppa tom yum è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa tom yum ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa tom yum sulla glicemia?
Zuppa tom yum ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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