Tonno in scatola
Nessun indice glicemico7/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 7/10
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Alto contenuto di sodio dovuto al processo di conservazione
Tonno in scatola non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 334194 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Filetto di tonno
- nessun IG
Filetto di tonno - Poke di tonnoGI 5 · CG 1 per 100 g poke
- GI 20 · CG 1 per 100 g negima nabe
Stufato di tonno e cipolla verde - Tonno alla catalanaGI 25 · CG 1 per 100 g catalan sauce
- GI 40 · CG 2 per 100 g vegan
Tonno vegetale - Aroma di tonnonessun IG flavor
- Bistecca di tonno fresconessun IG wild caught
- +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tonno in scatola è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi |
|---|---|
| 1 serving (drained) | 85 g |
| 1 tazza | 150 g |
| 1 can (drained) | 165 g |
Valori nutrizionali (per 100g)
96
Calorie
0 g
Carboidrati
22 g
Proteine
0.8 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 96 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 22 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
60%
Moderato
Perché questo punteggio?
- Eccellente fonte di proteine di alta qualità
- Carico glicemico zero (ideale per l'insulino-resistenza)
- Basso contenuto di calorie e grassi saturi
- Alto contenuto di sodio dovuto al processo di conservazione
- Potenziale accumulo di metalli pesanti (mercurio)
- Carente di acidi grassi omega-3 essenziali rispetto al pesce fresco
Allergeni
Contiene: pesce
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno in scatola?
Tonno in scatola non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Tonno in scatola è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno in scatola non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Filetto di tonno ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Filetto di tonno in questo database, Poke di tonno ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Tonno in scatola nell'app Logi, con la tua porzione.
