tonno crudo
Nessun indice glicemico9/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 9/10
- Alto contenuto proteico
- Possibile contenuto di mercurio
tonno crudo non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Filetto di tonno
- nessun IG
Filetto di tonno - Poke di tonnoGI 5 · CG 1 per 100 g poke
- GI 20 · CG 1 per 100 g negima nabe
Stufato di tonno e cipolla verde - Tonno alla catalanaGI 25 · CG 1 per 100 g catalan sauce
- GI 40 · CG 2 per 100 g vegan
Tonno vegetale - Aroma di tonnonessun IG flavor
- Bistecca di tonno fresconessun IG wild caught
- +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
tonno crudo è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
108
Calorie
0 g
Carboidrati
24 g
Proteine
0.6 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 108 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 24 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 39 mg |
Livello di lavorazione
5%
Minimo
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Ricco di acidi grassi omega-3
- Basso contenuto di grassi saturi
- Possibile contenuto di mercurio
- Assenza di fibre alimentari
- Possibile rischio di parassiti se non di qualità sushi
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di tonno crudo?
tonno crudo non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
tonno crudo è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
tonno crudo non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Filetto di tonno ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Filetto di tonno in questo database, Poke di tonno ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla tonno crudo nell'app Logi, con la tua porzione.
