Zuppa di zucca e lenticchie
IG basso
CG 12 per lattina tipica (400 g) · CG 3 per 100 g
- Contenuto moderato di fibre
- Lavorato con aggiunta di sale
Zuppa di zucca e lenticchie ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una lattina tipica (400 g) aggiunge un carico glicemico di 12.
Aggiornato il 11 feb 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zuppa di zucca e lenticchie è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 7.5 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 2.2 g |
| Solubili | 0.7 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 2.2 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 320 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto moderato di fibre
- Basso contenuto di grassi saturi
- Contiene proteine vegetali
- Lavorato con aggiunta di sale
- Contiene zuccheri aggiunti
- Contenuto moderato di sodio
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zuppa di zucca e lenticchie?
Zuppa di zucca e lenticchie ha un indice glicemico di 45 (Basso). Una lattina tipica (400 g) ha un carico glicemico di 12; per 100 g il carico glicemico è 3.
Zuppa di zucca e lenticchie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zuppa di zucca e lenticchie ha un indice glicemico basso (45), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zuppa di zucca e lenticchie sulla glicemia?
Zuppa di zucca e lenticchie ha un carico glicemico di 3 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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