Zucchina a spirale
IG basso
CG 0.8 per tazza tipica (150 g) · CG 0.5 per 100 g
- Contenuto di carboidrati molto basso
- Basso contenuto proteico
Zucchina a spirale ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) aggiunge un carico glicemico di 0.8.
Revisionato il 7 ago 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI, revisione umana) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucchina a spirale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 17 kcal |
| Carboidrati | 3.1 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 1.2 g |
| Grassi | 0.3 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.1 g |
| Sodio | 8 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contenuto di carboidrati molto basso
- Alto contenuto di acqua
- Bassa densità calorica
- Basso contenuto proteico
- Basso contenuto di grassi
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucchina a spirale?
Zucchina a spirale ha un indice glicemico di 15 (Basso). Una tazza tipica (150 g) ha un carico glicemico di 0.8; per 100 g il carico glicemico è 0.5.
Zucchina a spirale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucchina a spirale ha un indice glicemico basso (15), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zucchina a spirale sulla glicemia?
Zucchina a spirale ha un carico glicemico di 0.5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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