Zucca hokkaido
IG basso
CG 6 per pezzo tipica (120 g) · CG 5 per 100 g
- Alto contenuto di fibre
- Indice glicemico moderato
Zucca hokkaido ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 6.
Aggiornato il 28 gen 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Zucca hokkaido è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 10 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 2.1 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.5 g |
| Proteine | 1.1 g |
| Grassi | 0.1 g |
| Saturi | 0.02 g |
| Insaturi | 0.08 g |
| Sodio | 3 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto di fibre
- Ricco di vitamina A e C
- Basso contenuto calorico
- Indice glicemico moderato
- Contiene zuccheri naturali
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Zucca hokkaido?
Zucca hokkaido ha un indice glicemico di 51 (Basso). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 6; per 100 g il carico glicemico è 5.
Zucca hokkaido è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Zucca hokkaido ha un indice glicemico basso (51), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Zucca hokkaido sulla glicemia?
Zucca hokkaido ha un carico glicemico di 5 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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