Tortilla di mais bianco
IG basso
CG 23 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Indice glicemico moderato
Tortilla di mais bianco ha un indice glicemico di 52, uguale a quello del Tortilla di mais semplice (52).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Tortillas ai semi di lino e bucce di psillioCG 2.7 per 100 g Le tortillas ai semi di lino offrono un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 1 rispetto a 23, fornendo una risposta glicemica molto più stabile pur mantenendo il familiare formato della tortilla.
- CG 1 per 100 g Il roti di farina di mandorle è un'alternativa ricca di nutrienti e a basso indice glicemico con un CG di 1, che aiuta a prevenire i picchi glicemici associati alle tortillas di mais bianco.
Roti di farina di mandorle - CG 1 per 100 g L'utilizzo di una foglia verde come involucro riduce drasticamente il carico glicemico da 23 a 1, rendendolo una scelta eccellente per gestire i livelli di insulina durante un pasto.
Lattuga
Forme di Tortilla di mais
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortilla di mais bianco è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 218 kcal |
| Carboidrati | 45 g |
| Zuccheri (totali) | 1.2 g |
| Naturali | 1.2 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.5 g |
| Solubili | 1.3 g |
| Insolubili | 3.2 g |
| Proteine | 5.5 g |
| Grassi | 2.5 g |
| Saturi | 0.4 g |
| Insaturi | 2.1 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Basso contenuto di grassi
- Senza zuccheri aggiunti
- Indice glicemico moderato
- Prodotto a base di cereali lavorati
- Contenuto di sodio relativamente alto
Calcola il carico glicemico di un pasto con Tortilla di mais bianco
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla di mais bianco?
Tortilla di mais bianco ha un indice glicemico di 52 (Basso) e un carico glicemico di 23 per 100 g.
Tortilla di mais bianco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla di mais bianco ha un indice glicemico basso (52), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Tortilla di mais ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tortilla di mais in questo database, Tortilla di mais ha il carico glicemico più basso (20.3 per 100 g).
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