Tortilla di mais fritta
IG alto
CG 45.6 per pezzo tipica (120 g) · CG 38 per 100 g
- Basso contenuto di zuccheri
- Carico glicemico molto elevato
Tortilla di mais fritta ha un indice glicemico di 70, superiore a quello del Tortilla di mais semplice (52). Una pezzo tipica (120 g) aggiunge un carico glicemico di 45.6.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 23 per 100 g Significativamente più basso in grassi e calorie pur mantenendo la base di mais.
Tortilla di mais cotta - CG 1 per 100 g Offre una croccantezza soddisfacente con un impatto glicemico quasi nullo e un alto contenuto di fibre.
Sedano crudo - CG 2.7 per 100 g Molto più ricco di grassi sani omega-3 e fibre, portando a una risposta glicemica molto più bassa.
Cracker di semi di lino
Forme di Tortilla di mais
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tortilla di mais fritta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 470 kcal |
| Carboidrati | 55 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 5 g |
| Solubili | 1.5 g |
| Insolubili | 3.5 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 25 g |
| Saturi | 4 g |
| Insaturi | 21 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di zuccheri
- Contiene alcune fibre alimentari
- Carico glicemico molto elevato
- Alto contenuto di grassi dovuto alla frittura
- Densità calorica elevata con bassa densità nutrizionale
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tortilla di mais fritta?
Tortilla di mais fritta ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo tipica (120 g) ha un carico glicemico di 45.6; per 100 g il carico glicemico è 38.
Tortilla di mais fritta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tortilla di mais fritta ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Tortilla di mais cotta.
Quale forma di Tortilla di mais ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Tortilla di mais in questo database, Tortilla di mais ha il carico glicemico più basso (23 per 100 g).
Controlla Tortilla di mais fritta nell'app Logi, con la tua porzione.
