Tonno leggero
Nessun indice glicemico8/10
Nessun indice glicemico — nessun carboidrato
0 g carboidrati per 100 g
Punteggio Logi 8/10
- Proteine molto alte, grassi bassi
- Contenuto di sodio moderato
Tonno leggero non ha indice glicemico: non contiene carboidrati.
Aggiornato il 13 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Filetto di tonno
- nessun IG
Filetto di tonno - Poke di tonnoGI 5 · CG 1 per 100 g poke
- GI 20 · CG 1 per 100 g negima nabe
Stufato di tonno e cipolla verde - Tonno alla catalanaGI 25 · CG 1 per 100 g catalan sauce
- GI 40 · CG 2 per 100 g vegan
Tonno vegetale - Aroma di tonnonessun IG flavor
- Bistecca di tonno fresconessun IG wild caught
- +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tonno leggero è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
116
Calorie
0 g
Carboidrati
25.5 g
Proteine
0.8 g
Grassi
per 100g
| Calorie | 116 kcal |
| Carboidrati | 0 g |
| Zuccheri (totali) | 0 g |
| Naturali | 0 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 25.5 g |
| Grassi | 0.8 g |
| Saturi | 0.2 g |
| Insaturi | 0.6 g |
| Sodio | 350 mg |
Livello di lavorazione
35%
Moderato
Perché questo punteggio?
- Proteine molto alte, grassi bassi
- Zero carboidrati e zuccheri
- Basso contenuto calorico
- Contenuto di sodio moderato
- Nessuna fibra
- Potenziale esposizione al mercurio
Allergeni
Contiene: pesce
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno leggero?
Tonno leggero non ha indice glicemico perché non contiene carboidrati (0 g per 100 g).
Tonno leggero è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno leggero non contiene carboidrati, quindi da solo non aumenta la glicemia.
Quale forma di Filetto di tonno ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Filetto di tonno in questo database, Poke di tonno ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
Controlla Tonno leggero nell'app Logi, con la tua porzione.
