Tonno vegetale
IG basso
CG 2 per 100 g
- Alto contenuto proteico
- Contenuto moderato di sodio
Tonno vegetale ha un indice glicemico di 40 (Basso).
Aggiornato il 8 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Filetto di tonno
- nessun IG
Filetto di tonno - Poke di tonnoGI 5 · CG 1 per 100 g poke
- GI 20 · CG 1 per 100 g negima nabe
Stufato di tonno e cipolla verde - Tonno alla catalanaGI 25 · CG 1 per 100 g catalan sauce
- Aroma di tonnonessun IG flavor
- Bistecca di tonno fresconessun IG wild caught
- Tonno affumicatonessun IG smoked
- +7 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Tonno vegetale è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 120 kcal |
| Carboidrati | 6 g |
| Zuccheri (totali) | 1 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0.5 g |
| Fibre | 4 g |
| Solubili | 1.2 g |
| Insolubili | 2.8 g |
| Proteine | 16 g |
| Grassi | 3 g |
| Saturi | 0.5 g |
| Insaturi | 2.5 g |
| Sodio | 500 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Alto contenuto proteico
- Buona fonte di fibre
- Contenuto moderato di sodio
- Ingredienti lavorati
- Possibili zuccheri aggiunti
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Tonno vegetale?
Tonno vegetale ha un indice glicemico di 40 (Basso) e un carico glicemico di 2 per 100 g.
Tonno vegetale è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Tonno vegetale ha un indice glicemico basso (40), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Filetto di tonno ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Filetto di tonno in questo database, Poke di tonno ha il carico glicemico più basso (1 per 100 g).
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