Snack di patate
IG medio
CG 29 per 100 g
- Contiene un po' di fibre
- Alto contenuto di grassi saturi
Snack di patate ha un indice glicemico di 56 (Moderato).
Aggiornato il 13 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 19 per 100 g Offrono una risposta glicemica inferiore e sono ricchi di vitamine e antiossidanti rispetto alle patatine fritte.
Spicchi di patate - CG 17.4 per 100 g Forniscono un contenuto di proteine e fibre molto più elevato, che stabilizza significativamente i livelli di zucchero nel sangue.
Snack di ceci tostati - CG 42.9 per 100 g Questo è uno snack a base di cereali integrali con molte meno calorie e meno grassi rispetto alle patatine fritte.
Popcorn senza olio
Forme di Snack di patate
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Snack di patate è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 536 kcal |
| Carboidrati | 52 g |
| Zuccheri (totali) | 0.4 g |
| Naturali | 0.4 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 4.8 g |
| Solubili | 1.4 g |
| Insolubili | 3.4 g |
| Proteine | 6.6 g |
| Grassi | 34 g |
| Saturi | 10 g |
| Insaturi | 22 g |
| Sodio | 525 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di fibre
- Fornisce potassio
- Alto contenuto di grassi saturi
- Alto contenuto di sodio
- Ultra-processato e con alto carico glicemico
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Snack di patate?
Snack di patate ha un indice glicemico di 56 (Moderato) e un carico glicemico di 29 per 100 g.
Snack di patate è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Snack di patate ha un indice glicemico medio (56). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Spicchi di patate.
Quale forma di Snack di patate ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Snack di patate in questo database, Chips senza cereali ha il carico glicemico più basso (27 per 100 g).
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