Salsa di kefir
IG basso
CG 0.2 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 1 per 100 g
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto di fibra basso
Salsa di kefir ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.2.
Aggiornato il 5 mar 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Salsa di kefir è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 45 kcal |
| Carboidrati | 3.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.5 g |
| Naturali | 3.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 3.2 g |
| Grassi | 1.5 g |
| Saturi | 1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 40 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Carico glicemico molto basso
- Contenuto di calorie e grassi basso
- Senza zuccheri aggiunti
- Contenuto di fibra basso
- Informazioni limitate sui micronutrienti
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Salsa di kefir?
Salsa di kefir ha un indice glicemico di 25 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.2; per 100 g il carico glicemico è 1.
Salsa di kefir è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Salsa di kefir ha un indice glicemico basso (25), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Salsa di kefir sulla glicemia?
Salsa di kefir ha un carico glicemico di 1 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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