Riso bianco a basso IG
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Riso bianco a basso IG ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Riso bianco a basso IG si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Riso bianco a basso IG è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 5.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Indice glicemico moderato
- ✓ Contenuto di grassi basso
- ✓ Zucchero molto basso
- ✗ Carico glicemico moderato
- ✗ Contenuto di fibra basso
- ✗ Densità di micronutrienti bassa
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 0.1g |
| Naturali | 0.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.8g |
| Solubili | 0.2g |
| Insolubili | 0.6g |
| Proteine | 2.5g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso bianco a basso IG?
Riso bianco a basso IG ha un indice glicemico di 50, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 14 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Riso bianco a basso IG è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso bianco a basso IG ha un indice glicemico basso (50), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Riso bianco a basso IG sulla glicemia?
Riso bianco a basso IG ha un carico glicemico di 14 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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