Risotto con mais e erbe
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Risotto con mais e erbe ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Risotto con mais e erbe si colloca tra i più alti per indice glicemico.
Risotto con mais e erbe può causare rapidi picchi glicemici ed è preferibile consumarlo in piccole porzioni.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 140 kcal |
| Carboidrati | 27g |
| Zuccheri (totali) | 1.2g |
| Naturali | 1.2g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 1.5g |
| Solubili | 0.5g |
| Insolubili | 1g |
| Proteine | 3g |
| Grassi | 2g |
| Saturi | 0.5g |
| Insaturi | 1.2g |
| Sodio | 180mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Risotto con mais e erbe?
Risotto con mais e erbe ha un indice glicemico di 70, il che lo classifica come alimento a IG alto. Con un carico glicemico di 19 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Risotto con mais e erbe è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Risotto con mais e erbe ha un indice glicemico alto (70). Le persone con resistenza all'insulina dovrebbero limitarne il consumo.
Come influisce Risotto con mais e erbe sulla glicemia?
Risotto con mais e erbe ha un carico glicemico di 19 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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