Carta di riso
IG medio
CG 52 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Alto carico glicemico (52)
Carta di riso ha un indice glicemico di 65 (Moderato).
Aggiornato il 3 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 1 per 100 g Sono praticamente privi di carboidrati e ricchi di fibre e micronutrienti, offrendo un impatto glicemico molto più basso.
Cavolo riccio americano - CG 1 per 100 g Questi conferiscono un sapore sapido con un impatto quasi nullo sui livelli di glucosio nel sangue rispetto all'amido di riso.
Alga secca in fogli - CG 1 per 100 g La jicama è ricca di fibre prebiotiche e ha un indice glicemico molto basso, il che la rende un'eccellente alternativa adatta al controllo della glicemia.
Sedano crudo
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Carta di riso è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 80 g |
| Zuccheri (totali) | 0.5 g |
| Naturali | 0.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1.6 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1.1 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 0.5 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.4 g |
| Sodio | 300 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Livello di lavorazione minimo
- Senza zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico (52)
- Base di amido raffinato
- Contenuto minimo di fibre
Allergeni
Nessun allergene EU-14 segnalato
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Carta di riso?
Carta di riso ha un indice glicemico di 65 (Moderato) e un carico glicemico di 52 per 100 g.
Carta di riso è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Carta di riso ha un indice glicemico medio (65). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Cavolo riccio americano.
Come influisce Carta di riso sulla glicemia?
Carta di riso ha un carico glicemico di 52 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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