Riso basmati, bollito
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Riso basmati, bollito ha un indice glicemico di 58, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Rispetto ad altri grains, Riso basmati, bollito si colloca sopra la media per indice glicemico.
Riso basmati, bollito è adatto con moderazione per chi monitora i livelli di glicemia.
Punteggio Logi: 5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Basso contenuto di grassi
- ✓ Senza glutine
- ✓ Fonte di energia
- ✗ Alto carico glicemico
- ✗ Basso contenuto di fibre
- ✗ Bassa densità di micronutrienti
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 130 kcal |
| Carboidrati | 28g |
| Zuccheri (totali) | 0.1g |
| Naturali | 0.1g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0.4g |
| Solubili | 0.1g |
| Insolubili | 0.3g |
| Proteine | 2.7g |
| Grassi | 0.3g |
| Saturi | 0.1g |
| Insaturi | 0.2g |
| Sodio | 1mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Riso basmati, bollito?
Riso basmati, bollito ha un indice glicemico di 58, il che lo classifica come alimento a IG moderato. Con un carico glicemico di 16 per 100g, ha un impatto moderato sulla glicemia.
Riso basmati, bollito è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Riso basmati, bollito ha un indice glicemico moderato (58). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Come influisce Riso basmati, bollito sulla glicemia?
Riso basmati, bollito ha un carico glicemico di 16 per 100g, il che indica un impatto moderato sui livelli di glicemia.
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