riso basmati secco
IG medio
CG 45 per 100 g
- Basso contenuto di grassi
- Indice e carico glicemico moderati
riso basmati secco ha un indice glicemico di 58, uguale a quello del Riso basmati semplice (58).
Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Riso basmati
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
riso basmati secco è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 350 kcal |
| Carboidrati | 78 g |
| Zuccheri (totali) | 0.1 g |
| Naturali | 0.1 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 1 g |
| Solubili | 0.3 g |
| Insolubili | 0.7 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 0.6 g |
| Saturi | 0.1 g |
| Insaturi | 0.5 g |
| Sodio | 5 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso contenuto di grassi
- Fonte di carboidrati complessi
- Indice e carico glicemico moderati
- Basso contenuto di fibre
- Bassa densità di micronutrienti
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di riso basmati secco?
riso basmati secco ha un indice glicemico di 58 (Moderato) e un carico glicemico di 45 per 100 g.
riso basmati secco è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
riso basmati secco ha un indice glicemico moderato (58). Le persone con resistenza all'insulina possono consumarlo con moderazione.
Quale forma di Riso basmati ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Riso basmati in questo database, Riso basmati cotto ha il carico glicemico più basso (13 per 100 g).
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