Ricotta magra
IG basso
CG 2.3 per tazza (225 g) · CG 1 per 100 g
- Basso carico glicemico
- Basso contenuto di fibre alimentari
Ricotta magra ha un indice glicemico di 27, superiore a quello del fiocchi di latte semplice (10). Una tazza (225 g) aggiunge un carico glicemico di 2.3.
Aggiornato il 4 lug 2026 · Fonti: USDA FoodData Central n. 2346384 , Team Logi Nutrition · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di fiocchi di latte
- GI 10 · CG 1 per 100 g
fiocchi di latte - GI 27 · CG 1 per 100 g albumin
Albumin Cottage Cheese - GI 27 · CG 1 per 100 g high protein
Cottage cheese ad alto contenuto proteico - GI 30 · CG 1 per 100 g semi skimmed
Cottage cheese semigrasso - GI 30 · CG 1 per 100 g grainy
Fiocchi di latte - Fiocchi di latteGI 27 · CG 1 per 100 g pressed
- Fiocchi di latteGI 27 · CG 1 per 100 g pickledfull fat
- +21 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Ricotta magra è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 cucchiaio | 14 g | 0.1 |
| 1/2 cup serving | 113 g | 1.1 |
| 1 tazza | 225 g | 2.3 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 110 kcal |
| Carboidrati | 3 g |
| Zuccheri (totali) | 2.5 g |
| Naturali | 2.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0 g |
| Solubili | 0 g |
| Insolubili | 0 g |
| Proteine | 11 g |
| Grassi | 5 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 2 g |
| Sodio | 80 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Basso carico glicemico
- Buona fonte di proteine
- Minima lavorazione
- Basso contenuto di fibre alimentari
- Contiene lattosio (zucchero del latte)
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Ricotta magra?
Ricotta magra ha un indice glicemico di 27 (Basso). Una tazza (225 g) ha un carico glicemico di 2.3; per 100 g il carico glicemico è 1.
Ricotta magra è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Ricotta magra ha un indice glicemico basso (27), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di fiocchi di latte ha il carico glicemico più basso?
Ricotta magra ha il carico glicemico più basso tra tutte le forme di fiocchi di latte in questo database (1 per 100 g).
Controlla Ricotta magra nell'app Logi, con la tua porzione.
